نيّار التشافي – المقدمة

في الموسم الأول من نيار التشافي، بنبدأ رحلة مختلفة… رحلة هادئة، صادقة، وعميقة، عنوانها الأساسي:"أنا مش بخير… وده أول طريق التشافي."في الحلقة دي، هنكسر الفكرة السطحية عن "الشفاء" وهنتكلم عن الفرق بين الشفاء كـ نتيجة والتشافي كـ رحلة فيها وعي، مراحل، وتجليات. هنعرف:يعني إيه أكون في حالة "اعتلال"؟ وإزاي ده بيأثر على نفسي وجسدي؟إزاي كل ألم نفسي بيخلق انعكاس في الجسد؟كلمة "نيّار"؟مش بس اسم رمزي.هي الضوء اللي هينورلك طريقك في رحلتك دي.إذا كنت حابب تستفيد أكتر من تدريبات نيّار التشافي وتوصلك فيديوهات تدريبية مجانية حصرية من د. نجاة القاضي، خطوتك الجاية ممكن تكون بداية حقيقية للتغيير والاتزان الداخلي. تواصل مع فريقنا المختص من خلال الرابط التالي:https://nooor.me/link/t3khlwv1- تابعنا علي الفيسبوك https://www.facebook.com/nooor.dot.me2- تابعنا على الانستجرامhttps://www.instagram.com/nooor.me_20204/3- تابعنا على التيك توكhttps://www.tiktok.com/@nooor.me

جسدك أمانة: كيف تتناول الطعام بوعي؟

الأكل العشوائي قد يؤثر على طاقتك وتركيزك؟، جسدك هو الأداة التي تعيش بها حياتك، وطريقة تغذيتك تؤثر مباشرة على طاقتك وصفاء ذهنك. في هذا الفيديو سوف يساعدك وليد إبراهيم على الحفاظ علي جسدك وطاقتك إذا كنت تريد المزيد من هذه الفيديوهات التدريبية وتدريبات أخرى مجانية حصرية لمتابعينا، يمكنك التسجيل في نشرة البريد الإلكتروني من الرابط التالي ليصلك كل جديد مباشرة على بريدك الإلكتروني فيما يتعلق بتطوير حياتك على مستوى الصحة والمال والعلاقات https://bit.ly/3QGl8v7 طرق أُخرى للتعلم والتطوير: 1- انضم للتدريب الشهري لايف مع وليد. كل شهر تدريب جديد على مجموعة من الاستراتيجيات المجربة والناتجة عن خبرة طويلة من تدريب مجموعة كبيرة ومتنوعة من مختلف الأعمار والجنسيات حول العالم. يمكنك معرفة التفاصيل من خلال الرابط التالي https://bit.ly/43hLATm 2- تابعنا على الانستجرام https://www.instagram.com/nooor.me_20204/ 3- تابعنا على التيك توك https://www.tiktok.com/@nooor.me 4- تواصل مع فريق الدعم على الواتس أب https://wa.me/971504369302

هل طعامك وقود صحي أم عبء على جسدك؟

الغذاء هو البنزين الذي يحرك حياتك! في هذه الحلقة من "نور دوت مي"، يستضيف وليد إبراهيم د. كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، في نقاش عميق حول دور التغذية في بناء وتقوية جهاز المناعة، وتحسين جودة الحياة بشكل عام. إذا كنت تريد المزيد من هذه الفيديوهات التدريبية وتدريبات أخرى مجانية حصرية لمتابعينا، يمكنك التسجيل في نشرة البريد الإلكتروني من الرابط التالي ليصلك كل جديد مباشرة على بريدك الإلكتروني فيما يتعلق بتطوير حياتك على مستوى الصحة والمال والعلاقات https://bit.ly/4bM0wLF طرق أُخرى للتعلم والتطوير: 1- انضم للتدريب الشهري لايف مع وليد. كل شهر تدريب جديد على مجموعة من الاستراتيجيات المجربة والناتجة عن خبرة طويلة من تدريب مجموعة كبيرة ومتنوعة من مختلف الأعمار والجنسيات حول العالم. يمكنك معرفة التفاصيل من خلال الرابط التالي https://bit.ly/43hLATm 2- تابعنا على الانستجرام https://www.instagram.com/nooor.me_20204/ 3- تابعنا على التيك توك https://www.tiktok.com/@nooor.me 4- تواصل مع فريق الدعم على الواتس أب https://wa.me/971504369302

الصيام الرقمي: كيف تستعيد تركيزك؟

كما يحتاج الجسد للصيام ليستعيد طاقته، يحتاج العقل إلى الصيام الرقمي لاستعادة تركيزه.في هذا الفيديو سوف يساعدك وليد إبراهيم على إستعادة تركيزكإذا كنت تريد المزيد من هذه الفيديوهات التدريبية وتدريبات أخرى مجانية حصرية لمتابعينا، يمكنك التسجيل في نشرة البريد الإلكتروني من الرابط التالي ليصلك كل جديد مباشرة على بريدك الإلكتروني فيما يتعلق بتطوير حياتك على مستوى الصحة والمال والعلاقاتhttps://bit.ly/3D3CdvSطرق أُخرى للتعلم والتطوير:1- انضم للتدريب الشهري لايف مع وليد. كل شهر تدريب جديد على مجموعة من الاستراتيجيات المجربة والناتجة عن خبرة طويلة من تدريب مجموعة كبيرة ومتنوعة من مختلف الأعمار والجنسيات حول العالم. يمكنك معرفة التفاصيل من خلال الرابط التاليhttps://bit.ly/43hLATm2- تابعنا على الانستجرامhttps://www.instagram.com/nooor.me_20204/3- تابعنا على التيك توكhttps://www.tiktok.com/@nooor.me4- تواصل مع فريق الدعم على الواتس أبhttps://wa.me/971504369302