هل تتكرر نفس القصة في علاقاتك… بأسماء مختلفة؟ إذا كنت تعيش نفس الإحساس كل مرة نفس الخيبة نفس الصراع نفس الشعور بعدم الأمان فالمشكلة غالباً ليست في الشخص الآخر… بل في النمط الذي لم يتم...

ليه بنحضر تدريبات ونقرأ كتب ونسمع محتوى تطوير ذات… وبرغم كده حياتنا ما بتتغيرش؟ المشكلة مش في نقص المعلومات. المشكلة إنك بتسمع… لكن مش بتشتغل على نفسك. في الحلقة دي من بودكاست مِداد “ضبط العلاقات...

في الحلقة دي بنتكلم عن مفهوم العطاء… وليه أحياناً العطاء اللي نيته خير، بينتهي بقهر وشعور بالذنب هل كل عطاء مطلوب منك؟ وهل ربنا كلفنا بعطاء فوق طاقتنا؟ وإمتى العطاء يكون حق… وإمتى يكون فضل؟...

مش كل الناس بتحب أمهاتها وآبائها بنفس الطريقة… ومش كل علاقة قُربها واحد، ولا مشاعرها واحدة. إحنا بنمشي في الحياة محاطين بعلاقات كتير، لكن قليل جداٍ اللي بيقف ويسأل نفسه: أنا بدخل العلاقات ليه؟ وبدخلها...

أكتر علاقة مهملة في حياتك… هي علاقتك بنفسك. في هذه الحلقة من بودكاست مِداد – موسم ضبط العلاقات طمأنينة، نضع أيدينا على الجذر الحقيقي لكل خلل في علاقاتنا: الانفصال عن الذات نتكلم بوضوح عن: لماذا...

هل الحل في العلاقات المؤلمة هو القطيعة؟ ولا ممكن نتعلم نكمّل بوعي… من غير ما نخسر نفسنا ولا قيمنا؟ في هذه الحلقة العميقة من بودكاست مِداد – الموسم الثاني، نفتح واحد من أكثر الملفات الشائكة...

في حلقة النهارده من بودكاست مِداد – الموسم الثاني (ضبط العلاقات) في ناس كتير بعد علاقة مؤذية أو متلاعبة بتقرر تحط درع حماية، لكن مع الوقت الدرع ده بيتحوّل لعُزلة، وخوف، وانفصال عن الفطرة الإنسانية....

هل فكّرت قبل كده إن العلاقات ممكن تكون عبادة؟ وإن قوله تعالى «أقم الصلاة لذكري» مش بس شعيرة… لكن منهج حياة وعلاقات؟ في هذه الحلقة من بودكاست مِداد – الموسم الثاني (ضبط العلاقات) نفتح معنى...

«يستفزوك… لحد ما تنفجر، وبعدين يستغربوا رد فعلك!» في أول حلقة من الموسم الثاني لبودكاست مِداد، نفتح واحد من أخطر وأهم ملفات العلاقات: ضبط ردود الفعل… من غير ما نفقد الأدب، ولا نضيّع حقوقنا. في...

في الحلقة دي من بودكاست مداد بنقفل موسم التشافي الذاتي، ونفتح باب جديد ومهم جداً: باب العلاقات. كتير من الناس بتواجه: مشاكل في البيت توتر في الشغل والبزنس علاقات بتستنزفها نفسياً ومش فاهمة السبب الحقيقي،...

عمرك حسّيت إن في صراع شغال جوّه نفسك؟ جزء بيشدّك للوراء ويفكّرك بالخوف والماضي… وجزء تاني نفسه يوسع، يتحرر، ويعيش حياة فيها سلام وجرأة؟ في الحلقة دي، هنفتح مع بعض باب “المعركة الهادية” اللي كل...

في حياتنا اليومية دايماً بنسعى لتحقيق أهداف، سواء في الشغل، العلاقات، أو تطوير الذات. لكن كتير مننا يواجه ملهيات الانجاز: الجري وراء كل شيء، التشدد أو التراخي، وفقدان القدرة على التمتع باللحظة د. “نجاة قاضي”...

كلنا بنتعامل مع الموت كخوف… كفقد… كنهاية. لكن في الحقيقة، الموت مش ضد الحياة… الموت امتدادها. هو بوابة عبور، من شكل لآخر، من وعي محدود لوعي أوسع وأعمق. في الحلقة دي من بودكاست مداد –...

في رحلة التشافي الذاتي، بنسعى دايماً نكون أفضل، نحقق، ننجز، نكمّل… في الحلقة دي من بودكاست مداد، الدكتورة “نجاة قاضي” والأستاذ “وليد إبراهيم” بيفتحوا موضوع من أعمق وأصدق المواضيع: ⚡الفرق بين “الكمال” و”التمام”. ⚡ إزاي...

هل عمرك حسّيت إنك مش بتنجز كفاية؟ يمكن المشكلة مش في اللي بتعمله… لكن في الطريقة اللي بتقيس بيها نفسك في الحلقة دي، د. نجاة قاضي ووليد بيتكلموا بعمق ودفء عن مفهوم “الإنجاز”، إزاي ممكن...