كم مرة حسيت إنك مرهق من الجري المستمر ورا كل حاجة؟ أهداف، مسئوليات، ضغوطات… ولما بتقرر مرات تقف وتبص حواليك بتكتشف إنك نسيت تستمتع بالرحلة نفسها. الفرصة قدامك دلوقتي انك تعيش تجربة مختلفة كلياً:

دورة رحلة الوعي والحضور - شرم الشيخ (دورة مسجلة)

أربع أيام من التدريبات العملية اللي هتغير نظرتك للحياة وتخليك:

- تستعيد تركيزك وسلامك الداخلي.

- تبني وضوح في مسارك وحياتك يحول اختياراتك وقرارتك في الحياة لمعادلة سهلة، بسيطة، وصحيحة.

- تلاقي متعة في كل لحظة وتبطّل تأجل حياتك الحقيقية لمستقبل تفضل تطارده طول ما أنت عايش.

الحضور مش رفاهية… الحضور هو ألف باء الحياة.

من غير ما نتعلم فلسفة الحضور ونمارس تطبيقاته، بنكون مجرد "عايشين" أو "موجودين" في الدنيا، لكن مش "أحياء" بالمعنى اللي ربنا قصده لما قال: {اسْتَجِيبُوا لِلَّهِ وَلِلرَّسُولِ إِذَا دَعَاكُمْ لِمَا يُحْيِيكُمْ}.

في ريتريت الحضور، هتعيش تجربة عملية على مدار ٤ أيام تغيّر إدراكك وتديك أدوات ترجعك للحياة الحقيقية:

- اليوم الأول: قوة الحضور والحياة في اللحظة:

* هتتعلم إزاي ترجع لهدوءك الداخلي وتستمتع بكل نفس، خطوة، ولحظة من يومك.

* من أعظم نعم الحياة إنك يكون ليك روتين مريح يساعدك على التقدم والإنجاز ولكن بإستمتاع. في اليوم الأول هتتعلم إزاي تحافظ على النوعية دي من روتينك اليومي بكل يسر وسهولة.

- اليوم الثاني: التخلص من القلق والتوتر:

* تدريبات العوالم المتوازية: تدريبات عملية هتساعدك تخرج من حالة الركض والضغط الدائم إلى السكون والسلام.

* أساليب ميسرة للتخلص من حالات القلق والتوتر التي تسرق عمر الإنسان ويستخدمها شياطين الإنس والجن لسلب إرادتك وسعادتك في هذه الحياة.

- اليوم الثالث: الصدق مع النفس:

* لغة جسدك لا تكذب ويمكنك الإستفادة من ذلك بعد فهم وتطبيق تدريبات عملية خاصة في اليوم الثالث. 

* الحضور الحقيقي يعني مواجهة حقيقتك بلا أقنعة. قد يحاول البعض خداعك في هذه الحياة. ولكن إن لم تستطع أن تميز إن كانت نفسك هي التي تخدعك أم لا فالمعاناة مضاعفة. تخلص من كل تلك المعاناة وكن أصدق رفيق لنفسك في رحلتك.

- اليوم الرابع: النوم لاستعادة وتجديد الطاقة:

* فن تجديد النشاط الذهني والبدني لمرات عديدة على مدار اليوم. فرصة عظيمة لمضاعفة أوقات الإستمتاع والإنجاز في حياتك.

* التخلص من ظاهرة الإحتراق السريع حتى وإن كانت لديك العديد من المهام، المسؤوليات والأدوار التي تلعبها في حياتك.

* يعني تقدر "تُحيي يومك" مرات عديدة، وتنجز أهدافك المهمة بطاقة أعلى وبسرعة أكبر على مدار اليوم.

- والعديد العديد من التدريبات الأخرى مع د. نجاة شخصياً خلال هذه الرحلة الشيقة من الإبحار مع ذاتك كما لم تفعل من قبل:

* حالة وعي ومفاهيم مختلفة عن إدراك حاسة الزمان والمكان.

* العافية الكاملة (جسد – نفس – روح).

* كتالوج العودة لما بعد رحلة الوعي. وكيف يمكنك الحفاظ على قوة الحضور حتى بعد عودتك لممارسة حياتك العادية. 

النتيجة: بعد حضورك، لن تعود لحياتك فقط أكثر هدوءاً ووعياً، لكن أكثر حياةً بالمعنى الكامل للكلمة.